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這次去旅行住了這間【親子出國旅遊訂房】尼克博克飯店 - 紐約  真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間【親子出國旅遊訂房】尼克博克飯店 - 紐約  真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 梅根總穿恨天高 真正原因是…

:

英國哈利王子夫人梅根馬可出席活動時，總是穿著超高細高跟鞋，就連在草地上或運動比賽場合，也不選擇比較實穿的平底鞋，英國太陽報說，非常重要的原因是，梅根與哈利身高差很多，梅根168公分，哈利185公分，差了17公分，如果梅根穿平底鞋，跟哈利走在一起，畫面會不平衡，而且梅根會被拍到總要抬頭望哈利，為了看起來登對，恨天高成了「實際」的選擇。

名人攝影師葛瑞頓（Glenn Gratton）說：「身高差距很大的伴侶，畫面會顯得有點不平衡，而且通常矮的會顯得更矮，老是抬頭望高的。」

相較之下，威廉王子與夫人凱特的身高差距就沒那麼大，凱特178公分，威廉188公分，所以凱特常在運動競賽場合穿平底鞋、運動鞋和樂福鞋，而不是顯得突兀的細高跟鞋。

梅根剛開始跟哈利約會時，也是穿平底鞋，不過最近她似乎已揚棄平底鞋。

梅根不只靠細高跟鞋讓自己看來高挑，她還常穿高腰、中長（過膝）鉛筆裙，創造長線條，葛瑞頓說，這樣能把身高差距降到最低。

 看護者心理壓力大 練習5件事顧健康

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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）有些時候，我們變老，也需要擔任看護者。這是因為我們身邊很重要的人，目前也都在變老，而他們的體弱多病，有時會成為我們的職責所在。

照顧自己對身旁的人有幫助

安琪照顧患有帕金森氏症的丈夫；儘管丈夫的狀況時好時壞，但整體來說，病情並不樂觀。安琪每天看著另一半日漸衰弱，縱然當年與她結婚的男人充滿活力，如今的他，活力卻已不復存在。雖然安琪依然深愛著丈夫，也寧可自己照顧他，但持續不斷和丈夫的健康搏鬥，也嚴重影響安琪，使她發現自己變得易怒、焦躁，而且脾氣很大。

當我建議安琪進行玩美高手日，將照顧丈夫的事託付他人幾小時，這使安琪飽受挫折，熱淚盈眶。「我不要離開他。」安琪坦白說道。「這只是幾小時的事，」我反駁她：「這樣的休息，對你們雙方都有好處。」

雖然我的話沒能說服安琪，但當她提出這個難題和狀況欠佳的丈夫討論，出乎她意料之外，丈夫卻相當高興。「休息一下，」安琪的丈夫告訴她：「對妳會有好處。」於是安琪違背自認為比較好的判斷，雇了一位幫手，一週來幫忙照顧丈夫一次，同時讓她離家外出。

安琪懷著愧疚，進行了第一次玩美高手日，讓自己去參觀水族館。當她仔細研究水族館裡的許多水族箱，她也開始覺得放鬆下來。而後，在水族館昏暗的光線中，安琪發覺自己虛弱地流下眼淚。她讓自己感受到一種奢華，而這是她過去幾個月以來沒感受到的。一小時之後，當安琪出現在陽光下，她覺得自己比先前很長一段時間都更有精神。

回到家時，安琪發現丈夫也很快活。他不僅和看護玩起紙牌，而且還想知道安琪在玩美高手日做的所有事情。於是，安琪向丈夫描述了水族館、鯙和鯊魚。「我很高興妳去了那裡。」安琪的丈夫對她說道。此時安琪下定決心，讓自己一週出門一次；而這種方式，安琪的丈夫也由衷支持。

照顧自己，對身旁的人，始終都有幫助。就像我的健康好轉，我的狗也會因為我能步行較久，更堅持步行，而增進活力。這樣一來，面對我的朋友、女兒和孫女，我都會顯得更朝氣蓬勃；身為老師與作家，我的思慮則會因為健康良好，而變得更為清晰。當自己受益，我們有所進展的狀況，也會為其他人帶來益處。甚至，他們也可能因為受到鼓舞，而改善自己的生活。

練習─為了健康能做的事

列出五項簡單的事，都是你能為自己的健康做到的事—無論它涉及身體、情緒或心靈方面的健康。你能實際將其中一件事或更多事，加入每天的例行事務清單嗎？例如：

＊走路前往圖書館，而不是開車去。

＊下次去市區時，花時間參觀喜愛的小教堂。

＊撥電話給蘿菈，因為我們多嘴饒舌的冗長談話，總是會激勵我。

＊恢復早晨喝冰沙的習慣—這習慣先前我已經捨棄了。

＊……等等。

（本文摘自／五十後的精采，來自你的行動與渴望：啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習／大好書屋）

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